一人静かに心を見つめること
心のすべてを吐き出せる誰かを捜すこと
忘れてしまうほど熱中できる何かをすること
涙を枯れるまで流すこと
身体が悲鳴を上げるまでお酒を飲むこと
自分よりももっと辛く感じている人に
優しくしてみること
自分の辛さのことを考えるのではなく
相手の幸せのことを考えること

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